Как правильно тренироваться в жаркую погоду
Когда на улице жарко, включаются механизмы терморегуляции: расширяются сосуды, учащается пульс, усиливается потоотделение. С потом человек теряет влагу и соли, необходимые для нормальной работы всех внутренних органов. Во время занятий…